Criando Seu Futuro: Um Guia de Life Coach para Vision Boarding

Sentindo-se preso ou incerto sobre seus próximos passos? Um coach de vida pode ser fundamental para ajudá-lo a esclarecer seus objetivos, mas às vezes, a ferramenta mais poderosa é aquela que você cria sozinho. O vision boarding é uma técnica fantástica e prática para focar suas aspirações e torná-las tangíveis.

É mais do que apenas imagens bonitas; é uma representação visual do seu futuro desejado. Ao dedicar tempo a este processo, você se envolve ativamente com o que deseja alcançar, o atrai e estabelece uma direção clara para sua vida. Veja como começar:

1. Defina suas Áreas Principais: Antes de pegar as tesouras, pense nos aspectos chave da sua vida que você deseja melhorar. Áreas comuns incluem carreira, relacionamentos, saúde, crescimento pessoal, finanças e aventura. Anote-as.
2. Reúna seus Materiais: Você precisará de um painel ou um pedaço grande de papel, revistas, fotos antigas, impressões, tesouras e cola ou fita adesiva. Considere usar marcadores ou tintas para personalização extra.
3. Busque Imagens e Palavras Inspiradoras: Folheie suas revistas, navegue online ou olhe fotos pessoais. Recorte imagens, frases e citações que ressoem com suas áreas centrais definidas e os sentimentos que você deseja evocar.
4. Organize e Cole: Disponha seus recortes no painel. Não pense demais! Organize-os de uma forma que pareça visualmente atraente e inspiradora para você. Assim que estiver satisfeito, cole-os.
5. Coloque-o em Destaque: Pendure seu vision board completo em um local onde você o veja todos os dias – na parede do seu quarto, no seu escritório em casa, ou até mesmo como plano de fundo do seu computador. Olhar para ele regularmente reforça seus objetivos e mantém sua motivação alta.